Händelserik helg i Norge!

Tjabba! I helgen var jag och tävlade i Norge! Norge cup 1 och 2. Samtidigt var det Merida läger i Oslo där jag, Emil Linde och August Martin bodde. Henrik Jansson var också med fast han bodde med sin pappa och syster.

Packning

På fredagen åkte vi från Falun vid halv ett kanske? På vägen till Oslo skulle Emil sälja ett par hjul så det blev en lite omväg på ett par mil. När vi kom fram till Stians Sport i Oslo var det lite samling och vi fick en nice Merida hoodie! Efter det var det inte så mycket den kvällen.

Presentation

På lördagen skulle vi köra NC 1, Norge Cup 1 alltså. Det var tempo och jag måste säga att banan var den roligaste och mest tekniska jag kört i mitt liv på tävling! Passar mig rätt bra med teknisk bana. Jag startade ungefär halv 12 och ca 4 km lång bana. Vi körde bara ett varv då det var tempo. Tyckte att jag kroknade rätt fort och körde in på en 9e plats. Jag var väl ganska nöjd ändå då jag är förstaårs junior och att det var min första tävling "utomlands"! På kvällen var det lite aktiviteter med Merida gänget på Stians Sport. Tror vi var 75 stycken Merida cyklister där!

Söndagens race var ett XC lopp. Samma bana fast 4 varv för mig. Mitt mål var att köra minst lika bra som på lördagen. Det var mycket folk på banan då vi körde samtidigt som andra klasser så det var svårt att uppfatta hur man låg till. Jag försökte köra mitt eget race och det räckte långt, tycker jag! Det blev en 6e plats och det är jag nöjd med såklart. Det var rätt lerigt, men en riktigt kul bana som sagt.

Efter tävlingen packade vi bilen och åkte hemåt. På vägen hem blev det en hastig inbromsning på E18 och vi blev påkörda bakifrån, rätt in i cyklarna på bakstället. Det blev mos att hojarna så nu är man utan cykel! Men det fixar sig med försäkringen så vi får nya cyklar! Ganska läskigt var det men vi kunde köra hem med bilen. Henkes pappa kunde komma och hämta cyklarna iallafall eftersom dragkrok och allt var rätt mosat.

Emils cykel efter krocken

Hemfärd

Vill tacka alla Meridafolk för lägret och supporten på tävlingen, det var grymt kul!

XCE!

Tja! Idag körde vi XCE träning/tävling. Vi körde tillsammans med slope och downhillcyklisterna och vi delades upp i fyra grupper. Varje grupp skulle köra tre heat. Och den som sedan hade bäst placeringar kom till a-final och så vidare. Jag vann två av mina heat och fick bäst placeringar, så jag skulle köra a-final. Låg tvåa ut på sista varvet men sen kom Martin och gjorde en grym sväng och trängde ut mig! Så det blev en tredje plats om man tar det som en tävling!

Riktigt kul med lite action och en rolig bana. Cykeln kändes grym och är sjukt nöjd över den! Merida Big Nine 3000. Efter det stack några hem och några körde lite mer. Jag körde med gruppen som stack iväg igen, och vi körde rätt lugnt på lite stigar som delvis var täckta med snö. Det blev ungefär 2,5 timmar totalt i det fina vädret!

Imorgon blir det testcykel på morgonen och sen ett rejält hål tills skolan börjar 13.40. Skönt!

Hur läget ligger till!

Hej, nu var det ett tag sen jag skrev! Blev ett tvärt slut där på Mallis då vårt internet la av helt. Och när vi sedan kom hem så var man inte så sugen på att skriva och sen glömde man nästan bort vad man kört de sista dagarna osv.. Men jag kan säga att lägret fortsatte att vara kul! Resan hem och allt gick också bra, ingen stress alls, vilket var skönt.

När vi kom hem var det en vecka i skolan och den var ganska slapp, ett muntligt nationella i svenska bara. Körde två gym-pass och ett TC-pass. Åkte därefter hem till Västerås för påsklov. En vecka. Har kört antingen gym eller utecykel, nästan varje dag. Det har ju varit så fint väder så man måste passa på!!

Nu är jag i Falun och rutinerna måste tillbaks! Det är ju faktiskt inte så länge kvar till sommarlov, och det kommer gå så sjukt fort för det har det gjort ända sen jag började här uppe i Falun.

Idag körde vi två timmar ute i finvädret. Det var lite kallt i början men sen vart det riktigt skönt tyckte jag. Sitter nu och hoppas på att min underbara flickvän kommer hit ganska så snart!

Inte nästa men helgen efter det drar jag, Emil Linde och August Martin till Norge för att träffa norska Team Merida och köra två av Norges cuptävlingar! Det ska bli riktigt kul! Det blir tävlingspremiär tror jag så ska försöka slipa till formen lite innan det.

Imorgon, kl. 08.00 blir det Velodrom. Det var faktiskt ett tag sen!

Lördag/Söndag/Måndag

Hallå! I lördags körde vi träningstävling och det gick sådär. Kände att det sätt kvar lite i halsen så tog det lite lugnt. Igår, söndags, skulle vi köra backintervaller och efter första intervallen så kraschade gojan rätt hårt och fick åka till sjukhuset för en check. När jag såg honom efter det hade han ett stort gips över hela armen. Inte kul! så istället för intervallerna som man tappade sugen på efter kraschen så blev det en vanlig vända på 2, 5h. Blev en punktering också. På eftermiddagen körde vi ett teknikpass och fick punka igen!

Idag har vi vilodag så vi fick sova lite längre, skönt. Jag och Cissi gick ner till butikerna och kika lite. Det blev även en liten promenad till hamnen och lite solning vid hotellet.

Imorn blir det träning igen och på lördag är det hemåt som gäller!

Distans med guide!

Hallåhallå! De två senaste dagarna har det blivit distans. Vi har kört med en spanjor som visat vägen. Det har blivit ganska mycket backar, men det är väl bara bra antar jag! Igår, torsdag, var vi ute ungefär 4tim. Tyckte de räckte till. Jag, Goj och Cissi vek av lite tidigare och de andra körde någon timme mer.

Idag blev det samma visa bara att jag inte vek av tidigare. Tror vi var ute i ungefär 5 timmar? Tyckte jag hade kraften att köra lite längre så varför inte. Imorgon blir det träningstävling vid kusten så det blir kul! Hörs!

Rullpass :)

Idag skulle vi köra ett rullpass så vi stack ut vid 10. Vi åkte till en stor park i närheten och körde runt lite. Vi stannade vid en brant eller ett litet drop för att testa. Vi tvekade lite och det var bara Emil som hade kört tidigare. Efter en liten stund testade jag och det gick bra. Kändes inte så farligt som jag trodde innan! Nya cykeln känns riktigt säker och stabil!
På slutet av passet kom en liten regnskur men nu är det sol igen! Det blev även lite core vid poolen efteråt.

Imorgon skulle vi köra med någon spanjor så vi får se hur det går!

Mallis!! Gött väder och härlig cykling!

Hej! Tidigt i söndags så skjutsade pappa mig och Cissi till Arlanda. Det var ganska länge sen jag var utomlands så det skulle bli riktigt kul! Mallorca var resmålet och jag hade ställt in mig på ganska kallt, långärmat och långbent samt dålig form då jag inte tränat på ungefär 3 veckor. Vi  mellanlandade i Danmark och bytet gick bra. när vi kom fram till Mallorca, Palma så hade jag och cissi bokat transfer till hotellet, Horizonte. Vi fick vänta cirka en timme på att få åka men när vi väl kom till hotellet kändes det skönt att äntligen vara framme. Vi checkade in och tog det lugnt på rummet ett tag samt mekade ihop cyklarna i solen på balkongen. Det var shorts och t-shirt som gällde! Mycket bättre och varmare än jag trott. Klockan 5 skulle vi köra första passet och det blev även första passet på nya hojen! Stigarna var steniga och tekniska, riktigt roliga. Vi körde ett lite lugnare tempo men då det var backar hela tiden så blev det jobbigt ändå. Det blev 1tim 15min bara, men ganska jobbigt ändå.

Igår, måndags, skulle vi köra två pass. Ett intervall och ett teknikpass. Vi började med intervallpasset kl10 och vi körde på en slingrig bergsväg och lite stig ner. Jag och några till tog det lite lugnt då vi varit sjuka. Passet blev ungefär 2tim 30min. Efter lunch var det teknikpass som gällde. Emil och August höll i passet och gav oss lite tips. Vi körde lite branter och hopp och det blev ungefär 1h 39min. Tack Emil och August för passet!

Idag var det distans vid 10. Vi körde till ett berg som låg en bit ifrån där vi cyklat tidigare. När vi kom dit blev det en härlig klättring på ungefär 30min på en grusväg med ungefär 22 serpentiner. När vi kom upp blev det lite teknisk både upp och ner och efter 2tim 30min åkte jag och Cissi hemåt och de andra körde vidare ett tag. Vi åkter ner för berget på en stenig grusväg/stig och sedan resten asfalt. När vi kom hem till hotellet stog det ungefär 4tim på klockan. Ett bra pass med härligt väder idag med!

Just nu ligger vi på rummet och jäser och snart är det dags för käk. Internet är rätt segt men ska försöka skriva om varje dag! :)

Sjuk

Halloj. Har dragit på mig en förkylning. Den kommer förmodligen från Goj och Ludde eftersom dom har eller precis haft samma förkylning. Segt slem och hosta. Känns som man är sjuk ganska ofta. Det måste vara att folk åker hem på helgerna och tar med sig baciller upp hit och om en blir sjuk så blir nästan alla sjuka.

Får hoppas att det blir bättre inom en snar framtid!

FALUN!

Det har nu gått ungefär ett halvår sen jag flyttade till Falun. För er som inte vet varför så är det för att jag går på ett cykelgymnasium här. Hagströmska indrottsgymnasium rättare sagt. Det hette tidigare Yrkesakademin (YA) men av någon anledning bytte de namn.

Tycker Falun är en trevlig liten stad med MASSOR av träningsmöjligheter, så jag gillar Falun verkligen. Kanske bor kvar här efter gymnasiet, vem vet?

Träningen flyter på riktigt bra och det är sjukt hur dagarna flyger förbi när man håller igång. Känns som jag bott här någon månad bara! Vi tränar minst fem dagar i veckan och en vanlig vecka kan se ut så här:

Måndag: Längdskidor 1,5h + Teori. Kl. 14.00

Tisdag: Testcykel 1,5h + Stretching 30min. Kl. 08.00

Onsdag: Gym 1h. Dock valfritt då onsdagar inte är "skolträning". Valfri tid.

Torsdag: Utecykling 2h + Velodrom 1h. Kl. 14.00

Fredag: Velodrom 1,5h. Kl. 08.00

Lördag: Distans cykel 2,5h. Valfri tid.

Söndag: Vila.

Nu tog jag schemat denna vecka (v6) och ibland kan det även bli något gympass på kvällarna eller helgerna! Som ni ser så har vi mycket alternativ träning nu när det inte är cykelsäsong och det är rätt skönt annars tror jag det blir för mycket cykel om man cyklar varje dag även på vintern!

Annars då? Jo, har väl dragit på mig någon förkylning för någon vecka sedan men är i princip helt bra nu. Bara att kötta på med träningen som vanligt.

Cykel säljes!

Nu var det verkligen länge sen jag skrev här på bloggen! Som ni ser har jag även fixat en ny design. Får se hur den funkar och om jag behåller den så här!

Som rubriken lyder så ska min kära Merida Ninety Nine 3000 säljas så ny cykel har införskaffats! Den ligger ute på HappyMTB.org och här har ni en länk: http://happymtb.org/annonser/index.php?page=view&id=89916

Som det även står i annonsen så finns fler bilder här på min faders blogg: http://gringubbensblogg.blogspot.se/