Lördag/Söndag/Måndag

Hallå! I lördags körde vi träningstävling och det gick sådär. Kände att det sätt kvar lite i halsen så tog det lite lugnt. Igår, söndags, skulle vi köra backintervaller och efter första intervallen så kraschade gojan rätt hårt och fick åka till sjukhuset för en check. När jag såg honom efter det hade han ett stort gips över hela armen. Inte kul! så istället för intervallerna som man tappade sugen på efter kraschen så blev det en vanlig vända på 2, 5h. Blev en punktering också. På eftermiddagen körde vi ett teknikpass och fick punka igen!

Idag har vi vilodag så vi fick sova lite längre, skönt. Jag och Cissi gick ner till butikerna och kika lite. Det blev även en liten promenad till hamnen och lite solning vid hotellet.

Imorn blir det träning igen och på lördag är det hemåt som gäller!

Distans med guide!

Hallåhallå! De två senaste dagarna har det blivit distans. Vi har kört med en spanjor som visat vägen. Det har blivit ganska mycket backar, men det är väl bara bra antar jag! Igår, torsdag, var vi ute ungefär 4tim. Tyckte de räckte till. Jag, Goj och Cissi vek av lite tidigare och de andra körde någon timme mer.

Idag blev det samma visa bara att jag inte vek av tidigare. Tror vi var ute i ungefär 5 timmar? Tyckte jag hade kraften att köra lite längre så varför inte. Imorgon blir det träningstävling vid kusten så det blir kul! Hörs!

Rullpass :)

Idag skulle vi köra ett rullpass så vi stack ut vid 10. Vi åkte till en stor park i närheten och körde runt lite. Vi stannade vid en brant eller ett litet drop för att testa. Vi tvekade lite och det var bara Emil som hade kört tidigare. Efter en liten stund testade jag och det gick bra. Kändes inte så farligt som jag trodde innan! Nya cykeln känns riktigt säker och stabil!
På slutet av passet kom en liten regnskur men nu är det sol igen! Det blev även lite core vid poolen efteråt.

Imorgon skulle vi köra med någon spanjor så vi får se hur det går!

Mallis!! Gött väder och härlig cykling!

Hej! Tidigt i söndags så skjutsade pappa mig och Cissi till Arlanda. Det var ganska länge sen jag var utomlands så det skulle bli riktigt kul! Mallorca var resmålet och jag hade ställt in mig på ganska kallt, långärmat och långbent samt dålig form då jag inte tränat på ungefär 3 veckor. Vi  mellanlandade i Danmark och bytet gick bra. när vi kom fram till Mallorca, Palma så hade jag och cissi bokat transfer till hotellet, Horizonte. Vi fick vänta cirka en timme på att få åka men när vi väl kom till hotellet kändes det skönt att äntligen vara framme. Vi checkade in och tog det lugnt på rummet ett tag samt mekade ihop cyklarna i solen på balkongen. Det var shorts och t-shirt som gällde! Mycket bättre och varmare än jag trott. Klockan 5 skulle vi köra första passet och det blev även första passet på nya hojen! Stigarna var steniga och tekniska, riktigt roliga. Vi körde ett lite lugnare tempo men då det var backar hela tiden så blev det jobbigt ändå. Det blev 1tim 15min bara, men ganska jobbigt ändå.

Igår, måndags, skulle vi köra två pass. Ett intervall och ett teknikpass. Vi började med intervallpasset kl10 och vi körde på en slingrig bergsväg och lite stig ner. Jag och några till tog det lite lugnt då vi varit sjuka. Passet blev ungefär 2tim 30min. Efter lunch var det teknikpass som gällde. Emil och August höll i passet och gav oss lite tips. Vi körde lite branter och hopp och det blev ungefär 1h 39min. Tack Emil och August för passet!

Idag var det distans vid 10. Vi körde till ett berg som låg en bit ifrån där vi cyklat tidigare. När vi kom dit blev det en härlig klättring på ungefär 30min på en grusväg med ungefär 22 serpentiner. När vi kom upp blev det lite teknisk både upp och ner och efter 2tim 30min åkte jag och Cissi hemåt och de andra körde vidare ett tag. Vi åkter ner för berget på en stenig grusväg/stig och sedan resten asfalt. När vi kom hem till hotellet stog det ungefär 4tim på klockan. Ett bra pass med härligt väder idag med!

Just nu ligger vi på rummet och jäser och snart är det dags för käk. Internet är rätt segt men ska försöka skriva om varje dag! :)